Wist je dat de darmen onlosmakelijk verbonden staan met de kwaliteit van jouw huid?

Vooral in de 1^e twee jaar van je leven is het ontzettend belangrijk om ‘vies’ te worden, zodat je de een breed scala aan bacteriën binnen krijgt. Denk aan buiten in de zandbak spelen etc. Ook de micro-organismen die je van je moeder meekrijgt tijdens de geboorte spelen een grote rol in de basis van je darmflora.

Daarnaast zijn er nog veel meer factoren die van invloed zijn op je darmen, denk aan de juiste voeding, stress en je leefstijl.

In de darmen wordt elke 3 dagen een nieuw darmslijmvlies gevormd. Dit kost veel energie en gevarieerde voeding is hiervoor essentieel. De mineralen en vitamines in de voeding fungeert als brandstof voor dit proces.
Als je lichaam niet de juiste voeding tot zich krijgt, wordt je eigen voorraad aangepakt. Dit kan zorgen voor vermoeidheidsklachten en/of bijvoorbeeld een onrustige huid.

Leaky gut/lekkende darm

Een andere verstoring in de darmen is leaky gut. Dit is een chronische ontsteking in de darm. Bij een ‘lekkende’ darm komen er nog onvoldoende verteerde stukjes van je eten, zoals bacteriën en toxinen, in de bloedbaan. Dit kan bijdragen aan ontstekingsreacties in de huid.

Gevolgen van leaky gut

Gevolgen kunnen ontstekingsreacties in de huid zijn zoals acne. Naast huidproblemen kan het ook invloed hebben op je neurotransmitterbalans, wat bepaalt hoe je je voelt en gedraagt. Ook kun je meer zin krijgen in vet en zoet eten door een verstoorde glucosehuishouding. Dit zorgt dan ook weer voor een onrustige huid.