Waarom jouw huid omega 3 nodig heeft

Als je het mij vraagt is omega 3 onmisbaar in een traject naar een gezond functionerende huid. Het is nodig voor een sterke huidbarrière, goede celcommunicatie en bovendien verlaagt het ontstekingswaarden. Daarnaast verlaagt omega 3 de IGF-1 niveaus. Deze krijg je binnen via zuivel en kunnen bijdragen aan een ontwikkeling van bijvoorbeeld acne.

Dat maakt de olie onmisbaar bij het behandelen van acne, psoriasis, eczeem en rosacea. Maar ook een gezonde huid kan enorm profiteren van omega 3.

Omega 3, onmisbaar voor een gezonde huid!

Eet daarom wekelijks een portie vette vis. Vis uit de supermarkt is kweekvis. Het bevat meer vet, maar ook meer omega 6. Kies bijvoorbeeld liever voor wilde zalm. Deze bevat minder vet, maar wel meer omega 3.

Daarnaast is het aan te raden om extra omega 3 via een supplement binnen te krijgen. Het is alleen nog een behoorlijke zoektocht om een visolie te vinden van een goede kwaliteit.

Daarom wil ik je wat tips meegeven waar je op moet letten bij het aanschaffen van jouw omega 3:

  • zorg voor een supplement met enkel omega 3. Omega 6 krijgen via onze voeding al genoeg binnen en omega 9 maken wij zelf aan.
  • neem minimaal 2000mg aan omega 3 pdag.
  • de EPA en DHA moet beide binnen bovenstaande dosering boven de 200-250mg zijn.
  • let erop dat de vis die is gebruikt uit een koud land komt zoals Alaska, Noorwegen of Scandinavië. Vis uit bijv zuid-Amerika oxideert sneller door de hogere temperatuur
  • let op de totoxwaarde. De totoxwaarde zegt iets over de kwaliteit van de visolie. Visolie kan namelijk snel oxideren en dat betekent dat jouw visolie ranzig wordt. Daar profiteert jouw lichaam niet van.
Hoe herken je geoxideerde visolie?
  • maak je capsule open en ruik aan de olie. Stinkt deze erg naar vis?
  • boer jij vis op na het innemen van je capsule? Grote kans dat jouw olie geoxideerd is.

Staan er veel anti-oxidanten als toevoeging tussen de ingrediënten?
Hiermee wordt een hoge totoxwaarde verlaagd.
Kun je de totoxwaarde niet vinden? Dan weet je eigenlijk al genoeg

Wij werken met de omega 3 van SCkin! Een heel mooi en zuiver product.

Inhoud 2500 mg visolie per 2 capsules.
1000 mg EPA en 750 mg DHA met een visgelatine omhulsel.

Via de link hieronder kun je deze visolie bekijken in de webshop.

sCkin Omega 3 +