6 januari start het Skin Ritual Program!


Een nieuw jaar betekent, goede voornemens! Toch?

Herken jij jezelf hierin? Vol goede moed begin je elk jaar weer aan je goede voornemens, maar na een tijdje zak je toch weer terug in je oude gewoonten. Waarom is het nu zo moeilijk om die veranderingen vast te houden? Wij begrijpen hoe lastig en frustrerend dit kan zijn. Gedragsverandering is namelijk een van de moeilijkste dingen die er is. Maar toen dachten we, hoe kunnen we mensen hierbij gaan helpen? Een manier waarop je heel gemakkelijk nieuwe gewoontes kunt aanleren én ze kunt blijft behouden. Samen hebben wij toen het Skin Ritual Program ontwikkelt!

In deze praktische 90-daagse cursus, verdeeld in 3 modules nemen we je stapsgewijs mee op een reis van zelfontdekking en groei.

Base Ritual


De maand start met het Base Ritual. In deze fase kijken we waar je nu staat en leg je een stevig fundament voor verandering. Dit is de basis van de cursus.

Hier ga je leren wat het verschil is tussen een huidtype en huidconditie en hoe je je eigen huidtype en bijbehorende huidcondities kunt bepalen. Het leren kennen van je huid is de basis. Je gaat leren hoe je een skincare routine samenstelt, de voordelen van een myofasciale massage en je zult de eerste oefeningen in je skin ritual journal maken. Het bevat 2 rustige basis yoga flows en je gaat van start met het sportschema ontwikkelt door de beste personal trainer van Nederland, Dogan Tekin!

Healing Ritual


In de tweede maand begint het Healing Ritual. In deze fase omarm je je kwetsbaarheid en leer je de eerste nieuwe patronen en rituelen aan. Door erachter te komen waarom je doet wat je doet en overtuigingen die jou niet dienen te veranderen, kun je nieuw gedrag aanleren wat je makkelijker vast kunt houden.

Je leert o.a. hoe je een dag- en weekplanning kunt maken qua voeding. Je gaat aan de slag met het analyseren van je stressgehalte en je slaappatroon. Dit zijn ook de eerste weken waarin je 1x per week je gehele gezicht masseert met de myofasciale massage!

Deze fase heeft ook twee heart opening vinyasa yoga flows.

Revive Ritual


En dan maand 3, het Revive Ritual. In deze fase geven we je meer praktische tips en optimaliseren we de nieuwe gewoontes. Je leert hoe je deze gewoontes ook op de lange termijn kan vasthouden. Met als doel een strakkere en stralende huid, een slanker en fitter lichaam, meer energie en een positiever zelfbeeld.

Deze module bevat ook een deep dive in skincare ingrediënten wat een echte must is voor alle skincare liefhebbers! Deze module is ook los verkijgbaar.

Ook bij het revive ritual zitten twee bijpassende yoga flows. Ze zijn geheel in thema om jou en je lichaam uit te dagen.

Je leert dus in 90 dagen stapsgewijs nieuwe rituelen die je ondersteunen om goed voor jezelf te zorgen. Na elke maand is er een live zoom meeting waarin je al je vragen kunt stellen en steun van mede deelnemers ervaart.

Aan het eind van de cursus heb je meer balans ontwikkelt tussen stress en ontspanning en je krijgt een dieper inzicht in hoe jouw huid werkt en wat zij nodig heeft. Je zult je fitter voelen met ons 12 weekse trainingsschema en leert voedzame maaltijden samen te stellen. Het is een hele praktische cursus waarin je leert door korte videolessen, uitvoert door gerichte wekelijkse opdrachten en beweegt met ons trainingsschema.

Dus waar wacht je nog op? Doe mee aan onze 90-daagse cursus en ontdek de stralende, krachtige versie van jezelf die altijd al binnen handbereik lag. Met ons Skin Ritual Program aan jouw zijde, is de transformatie slechts een ritueel verwijderd! Wil je meer weten? Lees dan hier verder.

We starten met een nieuwe groep 6 januari. Wil jij de transformatie aan gaan en lekkerder in je vel zitten in 2025? klik dan hier!

Ja, ik doe mee!